2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1621 kcal
|
지방: 57.23g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 161.15g.
아침 식사: 홈메이드 요거트, 서울우유 아침에주스 오렌지 (200ml), 파리바게트 햄에그 샌드위치. 점심 식사: 천도, 서울우유 아침에주스 오렌지 (200ml), 파리바게트 햄에그 샌드위치. 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 웨이더 플러스단백질. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 허니버터아몬드, 농심 새우깡, 크라운 죠리퐁 (30g), 막창, 오뚜기 컵누들 우동맛. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|