you2shiinomi님의 저널, 2019년 08월 5일

今朝は浮腫みがひどいと思ったら、やっぱり体重増えていました。
53.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
1348 kcal 지방: 49.31g | 단백질: 37.80g | 탄수화물: 197.81g.   아침 식사: ザウアークラウト, トップバリュ 食パン 8枚切り. 점심 식사: グレープフルーツ, ファミリーマート 博多明太子ドレッシングで食べるパスタサラダ. 저녁 식사: バナナ, 餃子, トマト, あづま食品 北海道大粒納豆, ラタトゥイユ. 간식/기타: ミルクフランス, 明治 バニラクリームダイジェスティブビスケット. 더보기
1478 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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댓글 
一時的な増減は気にしないのが1番だと俺は思います。 
2019년 08월 4일 작성이: ヤママユガ
膀胱炎をやってからこのところ、ちょっと浮腫みやすいんです。 
2019년 08월 4일 작성이: you2shiinomi
そんな事情があったとは・・・すいません。 
2019년 08월 5일 작성이: ヤママユガ
いえいえ。 
2019년 08월 5일 작성이: you2shiinomi

     
 

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