2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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2043 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 223.67g | 탄수화물: 175.98g.
아침 식사: ささみ, 焼き芋. 점심 식사: ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 18.2 kg 증가하기
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