2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1221 kcal
|
지방: 45.56g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 104.11g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Новониколаевский Творог 18%, Домик в деревне Кефир 1%, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Булгур, Лук, Морковь. 저녁 식사: Борщ, Сыр Российский, Морковь, Лук, Куриное Филе, Болгарский Перец. 간식/기타: Персики, Огурец (без Кожуры), Яйцо. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|