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Cold start...
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85.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 16일:
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1518 kcal
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지방: 25.26g | 단백질: 165.02g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Tea with Milk, Skimmed Milk, Egg, Honey . 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: White Rice, Whole Wheat Bread, Freshly Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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2532 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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