pipposcoppietti님의 저널, 2019년 08월 4일

2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
68 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
2741 kcal 지방: 81.69g | 단백질: 222.97g | 탄수화물: 290.22g.   아침 식사: Fiocchi d'Avena, Ovito Albume d'uovo, Alpro Latte di Soya Light, Ferrero Cacao Amaro, Mirtilli. 점심 식사: Uovo, Zucchine Cotte, Il Podere Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Breyers Gelato Proteico Creamy Chocolate, Breyers Gelato Proteico Creamy Chocolate, Petto di Pollo, Carne, Selex Cous Cous Biologico. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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