2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1203 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 171.01g.
점심 식사: Coop Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Pane Bianco, Conad Insalata Classica, Formaggio Feta, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Coop Asiago, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo Sodo, Olio d'oliva, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Coop Tonno al Naturale. 간식/기타: Coop Gelato al Caffè, Carte d'Or Cocco, Coop Prugne Gialle. 더보기
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1680 kcal
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운동:
스쿼트 - 9 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 42 분, 윗몸일으키기 - 9 분, 샤워 - 3 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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