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ChelsieD
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2019년 08월 4일
ChelsieD님의 저널, 2019년 08월 4일
ChelsieD 님의 프로필
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ugh
140.4 kg
지금까지 감소한:
25.1 kg
.
남은양:
4.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 4일:
1642 kcal
지방: 85.67g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 119.44g.
점심 식사:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Turkey bacon wrap.
저녁 식사:
Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs.
간식/기타:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt.
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4350 kcal
운동:
책상 업무 - 6 시간, 빨래 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 10 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
2명이 응원합니다
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댓글
It's a new week. You'll do better
2019년 08월 4일 작성이:
tatauu22
It was a hard week since we were out of town and ate out all week. We are home now so it's time to get back on track!
2019년 08월 4일 작성이:
ChelsieD
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