2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1675 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 222.56g.
아침 식사: Ovo Frito, Tapioca. 점심 식사: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Arroz Integral, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. 간식/기타: Bananas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, World Natural Farmacopeia, Prolev Levedura, Adria Plus Life Aveia e Mel, Nutriscience Protein Sports, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 더보기
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2456 kcal
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운동:
테니스 - 15 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 19 시간 15 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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