EAndrea님의 저널, 2019년 08월 4일

2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:

247 kcal

지방: 11.52g | 단백질: 5.02g | 탄수화물: 29.93g. 아침 식사: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 더보기

1802 kcal

운동: 스포츠 - 11 분, HIIT - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 19 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분. 더보기

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