2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1420 kcal
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지방: 32.60g | 단백질: 106.94g | 탄수화물: 176.46g.
아침 식사: Pfirsiche, Käse, Vollkornbrot, Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Alpro Soya Mandelmilch, Honigmelonen, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 점심 식사: Zwiebeln, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Shape Noodles Shirataki Nudeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 간식/기타: Kakaopulver (Ungesüßt), Peak Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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