2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1526 kcal
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지방: 118.72g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 14.00g.
아침 식사: Coconut Milk Unsweetened, Ketogenic Creamer, Breakfast Blend K-Cup, Water, Coconut Milk Unsweetened, Ketogenic Creamer, Breakfast Blend K-Cup, Water, Coconut Milk Unsweetened, Ketogenic Creamer, Breakfast Blend K-Cup, Water. 저녁 식사: Chicken Thigh, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Avocado Vegetable Oil , Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Kerrygold Pure Irish Butter, Carolina Country Snacks Old Time Fat Back Skins. 간식/기타: Coconut Milk Unsweetened, Ketogenic Creamer, Breakfast Blend K-Cup, Water. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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