2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1689 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 126.79g | 탄수화물: 184.59g.
아침 식사: Max Protein Bombitos Flup, Truffle Svizzeri, PANE alla CURCUMA, Abaribi Croissant Crema, Esselunga Biscotti Petit. 점심 식사: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Natur Aktiv Flakes, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Arrosto di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Gallette di Farro. 저녁 식사: Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale, NutriWell Penne Proteiche. 간식/기타: Vitamincenter Protein Dots , Bell Plantation PB2, Maizena Amido di Mais, Coop Cacao Amaro in Polvere, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Desira Skyr, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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