Wie das geht weiß ich auch nicht...???🤔🙄😫😫😫😫😫😫 Hilfe, ich muss etwas tun!!! 😠😢😢
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109.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1369 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 150.82g.
아침 식사: Pfirsiche, Ja! Haferflocken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Soya Natur Jogurt. 점심 식사: Heringssalat, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. 간식/기타: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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댓글
Kopf hoch, das wird schon. Hab ein bisschen Selbstvertrauen 🍀
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Wenn Du Dich an Deinen Grundumsatz an Kalorien gehalten hast, ist alles gut. Das kann zum Beispiel Wasser sein.
Genau, Kopf hoch und raus mit Dir. Bewegung tut gut 😉
2019년 08월 4일 작성이: Biensken
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