2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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2556 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 146.82g | 탄수화물: 385.28g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Ketchup Light, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Self Omninutrition Whey & Oat, Albume d'uovo, Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Sondey Gallette di Riso, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fruit Paradise Cocktail Tropicale, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Self Omninutrition Mousse Protein . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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