ben_zepp님의 저널, 2019년 08월 4일

2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 14 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:

418 kcal

지방: 22.36g | 단백질: 25.73g | 탄수화물: 27.63g. 아침 식사: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kavurmalı Yumurta. 더보기

2109 kcal

운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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ben_zepp님의 체중기록