2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1018 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 102.67g.
아침 식사: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Yumurta, Torku Lor Peyniri , Pınar Doğal Yoğurt. 점심 식사: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Pınar Doğal Yoğurt, Domatesler, Salatalık, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. 간식/기타: Yeşil Elma. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
1000 kalorilik diyetimin 4. günündeyim. 600 gr almışım. Nedeni ne olabilir?
2019년 08월 4일 작성이: cincon hanım
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