2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1472 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 128.34g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: Kiwi, Ironmaxx Eiweißpulver, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Tomaten, Harry Toastbrot. 간식/기타: Gemischte Nüsse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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