|
Почти 4 месяца пролежала в постели. Потихоньку прихожу в себя, -двигаться начала, но устаю быстро. Слава Богу, вес не набрала.
|
70 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
1797 kcal
|
지방: 69.58g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 207.50g.
아침 식사: Чиабатта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Оладьи из Кабачков, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Верес Икра Баклажанная, Щи с Мясом. 저녁 식사: Baileys Ликёр, 5 Морей Горбуша Натуральная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 간식/기타: Черешня, Лента Баклажаны в Аджике, Хлеб Черный. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|