2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1106 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 92.92g.
아침 식사: Peanut Butter, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Blueberries . 점심 식사: Avocados , Pickles, Sun-Dried Tomatoes , Lettuce, SPAR Lean Bacon, Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Mini Frosted Doughnuts. 간식/기타: Peanut Butter, Bakers Crackerbread Rye Toast, Biltong. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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