|
Достигнута нижняя граница нормы ИМТ.
Сейчас у меня все еще нет моих электронных, стоящих ровно на одном месте и точных весов, потому средний по неделе вес не считаю. Но я довольно регулярно взвешиваюсь на двух чуть менее точных - механических аппаратах, и судя по всему... границу 56 я стабильно одолела. Показатели обычно между 55 и 56, кроме постзажорных дней. Потому считаю себя вправе изменить вес на ФС на 56 кг. Цель пока не сдвигаю дальше вниз, но... понимаю, что стремлюсь к этому.
|
56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
2314 kcal
|
지방: 94.56g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 273.33g.
아침 식사: Магнит Яблоко, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, ВкусВилл Суфле Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Десерт Фруктовый Черносмородиновый с Какао и Мятой, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. 점심 식사: Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Роял Фри, Бургер Кинг Сырная Мэри. 간식/기타: Макдоналдс Сахар. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|