2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1944 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 177.29g | 탄수화물: 163.36g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Egg White, Egg (Whole), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spekko Basmati Rice. 간식/기타: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Avocados. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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