2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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2090 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 126.68g | 탄수화물: 259.29g.
아침 식사: Latte (Latte Intero), Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Formelle di Frumento Integrale, Protein Whey, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Bastoncini di Crusca. 점심 식사: Pesca, Bietola Cotta, Rossetto Gnocchi, Arista di Maiale, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. 저녁 식사: Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pesca, Gelato al Pistacchio. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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