2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1441 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 173.14g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное). 간식/기타: Арбуз, Тёма Биолакт Кисломолочный , Черника, Голден Яблоко , Малина, Крыжовник. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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