2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
1640 kcal
|
지방: 100.20g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 106.78g.
아침 식사: Блины, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Oltermanni Сыр 9%. 점심 식사: Капустный с майонезом, Рулетики из грудки в панировке. 저녁 식사: Жареная Картошка, Капустный с майонезом, Капустный с майонезом, Нагетсы с кнор. 간식/기타: Главсуп Харчо с Курицей. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|