2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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2254 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 372.19g.
아침 식사: 六甲田莊 起司饅頭, 麻糬, 蘋果. 점심 식사: 牛肉麵. 저녁 식사: 麻糬, 味噌湯, 雞腿便當. 간식/기타: 火龍果, 統一 科學麵, 全家 綠豆薏仁湯, 桂冠 芙蓉豆腐, 皮蛋. 더보기
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3555 kcal
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운동:
7分鐘!手臂減脂 - 7 분, 終極hit - 54 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 9 시간 42 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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