2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1536 kcal
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지방: 87.84g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 88.76g.
아침 식사: 酪梨, 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 威德 健康益生菌. 점심 식사: 櫛瓜, Costco 油漬摩佐羅拉乾酪, 好菇道 鴻喜菇, 木耳, 鯖魚. 저녁 식사: 酪梨, 金針菇, 牡蠣, 蝦, 大陸妹, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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