2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1678 kcal
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지방: 84.99g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 129.48g.
아침 식사: Лук, Nestle Овсяные Хлопья, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. 점심 식사: Котлета Куриная, Салат из Капусты, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Винегрет, Фасоль Стручковая, Котлета Куриная. 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Кофе". 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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