2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1332 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 83.65g | 탄수화물: 157.60g.
점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lugen Semente de Chia, Cenouras, Brócolis Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 저녁 식사: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Pão Francês. 간식/기타: Superbom Melado de Cana, Pão Francês. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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