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2019년 08월 3일
theonlyrealperson님의 저널, 2019년 08월 3일
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2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
120.5 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
29.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 3일:
956 kcal
지방: 30.35g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 57.80g.
아침 식사:
Thomas' Original English Muffins, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Hormel Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Coffee.
점심 식사:
Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic.
간식/기타:
Beer.
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3536 kcal
운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간.
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