2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1001 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 107.29g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk. 점심 식사: New York Bagel Plain Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese, Tomatoes, Lindt Lindor Milk Chocolate Bar, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Butter , Tesco Honeydew Melon, Sharp's Doom Bar, Strawberries , Grapes, Blueberries , Asda Frozen Sweetcorn, Tesco Broccoli Florets, Green String Beans, Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Tesco Flat Peaches. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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