2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1814 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 237.43g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. 점심 식사: Heineken Birra, Beretta Cacciatore, Agnolotti, Caffè (Espresso), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bonduelle Cannellini, Mele Fuji, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fiori di Zucca, Coop Pomodori Secchi Sott'olio. 저녁 식사: Auchan Pesca Tabacchiera, Pane tipo Rosetta, Salame di Maiale (a Secco o Duro), El Tequito Kidney Beans & Sweetcorn in Tomato Sauce. 간식/기타: Val Serena Vin Santo, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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