2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
|
1275 kcal
|
지방: 35.29g | 단백질: 46.82g | 탄수화물: 199.59g.
아침 식사: Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Plain Pancakes, Blueberries, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping. 점심 식사: Kraft Light Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel) , Wegmans Corn on the Cob. 저녁 식사: Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. 간식/기타: Air Popped Popcorn , Rold Gold Pretzel Thins - Original. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|