2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1233 kcal
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지방: 85.61g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 31.95g.
아침 식사: Café com Açúcar, Keep Light Beiju de Tapioca. 점심 식사: Carne de Bode, Salada Vinagrete, Rabada, Salpicão de Frango, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Vermelhas, Tomates, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Anglo Picanha. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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