2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1194 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 40.11g | 탄수화물: 153.07g.
아침 식사: Черника, Банан, Овсянка Запаренная, Замороженная Вишня, Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сметана, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Виноград. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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