2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
|
1128 kcal
|
지방: 62.81g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 103.19g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Котлеты домашние, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Булгур (Вареный), Помидоры, Котлеты домашние. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|