2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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964 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 43.25g | 탄수화물: 107.33g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Olive Spread, Marmite Marmite, Tesco Finest White Cob. 점심 식사: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Fried Onions, Tesco White Potatoes, Tesco Quarter Pound Beef Burger, Aldi Brioche Burger Buns. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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