2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1886 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 245.92g | 탄수화물: 111.85g.
점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. 저녁 식사: Ajvar, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Rapsöl. 간식/기타: Aldi Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk. 더보기
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안정된 체중
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