2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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2470 kcal
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지방: 84.78g | 단백질: 209.87g | 탄수화물: 208.17g.
아침 식사: Putenbrust Fleisch, Wasa Knäckebrot Rustikal, Äpfel, Sportness Eiweiß 50%, Babybel Mini Babybel, Kinder Bueno, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Müller Protein Milchreis Vanille, Braune Champignons (Italienische Crimini), Linessa Mozzarella Light, Aldi Rahmspinat, Gut & Günstig Schlagsahne, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 저녁 식사: miree Französische Kräuter, Putenbrust Fleisch, Wasa Knäckebrot Rustikal, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. 간식/기타: Milch 1,5%, Rockstar Guava Pineapple. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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