2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1696 kcal
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지방: 35.51g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 159.84g.
아침 식사: Rheinhessen Silvaner Trocken, Alpro Soya Mandelmilch, Spiegelei, Pural Multikorn Brötchen, Salakis Schafskäse Light 9%, Avocado. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). 간식/기타: Blaubeeren, Albona Puddingpulver Vanille, Backpulver, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Arla Skyr Natur. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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