Ōzge13님의 저널, 2019년 08월 3일

2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.7 kg 지금까지 감소한: 16.7 kg. 남은양: 20.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:

390 kcal

지방: 14.53g | 단백질: 7.70g | 탄수화물: 62.17g. 아침 식사: Cezerye. 점심 식사: Makarna veya Makarna Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 간식/기타: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . 더보기

2962 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 청소 - 3 시간 5 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 53 분. 더보기

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