2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
|
1592 kcal
|
지방: 63.30g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 139.59g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Сахар, Кофе, Сыр Сулугуни, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. 점심 식사: Сочник, Растительное Масло, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Запеченные или Жареные Креветки, Пирожное, Семга Жареная, Вино Каберне Совиньон. 간식/기타: Calve Майонез Легкий, Сыр Чечил, Помидоры, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|