2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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745 kcal
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지방: 15.39g | 단백질: 29.79g | 탄수화물: 123.44g.
아침 식사: Naraya Soyabotol, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 더보기
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