2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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4099 kcal
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지방: 157.26g | 단백질: 184.17g | 탄수화물: 444.88g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Green Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , White Rice, McCain Frozen Corn Kernels, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream, Connoisseur Montana Mountain Mint with Cookies, Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream, Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream, McCain Frozen Corn Kernels, Green Tea, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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