2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1837 kcal
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지방: 23.99g | 단백질: 240.69g | 탄수화물: 162.92g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, 干し芋, 干し芋, セブンイレブン 香ばしく焼き上げたあたりめ (45g). 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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