2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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2737 kcal
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지방: 122.28g | 단백질: 160.03g | 탄수화물: 285.66g.
아침 식사: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese , Costco Angus Cheeseburger. 저녁 식사: California Pizza Kitchen Sicilian Pizza. 간식/기타: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Honey , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2636 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 1 분, 스탠딩 - 4 시간 59 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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