2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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1326 kcal
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지방: 19.41g | 단백질: 52.41g | 탄수화물: 236.50g.
아침 식사: Budino di Riso, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Pesche, Prosciutto Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Oro Saiwa Grano Fondente , Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 운전 - 1 시간 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 19 분, 앉아있기 - 10 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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