2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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999 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 88.37g.
아침 식사: BJ's 100% Butter Mini Croissant, El Mexicano Queso Fresco , Unsalted Whipped Butter Stick, Cuban Coffee, 2% Fat Milk. 점심 식사: Pasta with Meat Sauce. 간식/기타: Johnsonville Turkey Breakfast Sausage Patties. 더보기
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2912 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 운전 - 1 시간 20 분, 교육 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 25 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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