2013년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 15일:
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1174 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 138.58g | 탄수화물: 72.10g.
아침 식사: Whole Wheat Sandwich Thins, Egg. 점심 식사: chicken breast meat, sandwich thins. 저녁 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: rold gold pretzels. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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