2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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2035 kcal
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지방: 113.48g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 135.33g.
아침 식사: Hortifruti Água de Coco, Ovo Mexido. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Romana, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Truta no Forno ou Grelhada. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Salgada, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Glória Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Banana Prata, Requeijão, Bauducco Torrada Salgada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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